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上 下肢筋力トレーニング 高齢 者 体操 椅子 イラスト 無料 337176
digitandosobreavida
かんたん体操アラカルト 下肢筋力アップ1 期待できる効果 筋力アップ,転倒予防 必要な用具 椅子 高齢者になってくると特に下肢( 脚部)の筋力の衰えが目立ってきます。 毎日続けたい! 高齢者が座ってできる運動を現役理学療法士がレクチャー 「運動をしないとね」「体を動かさないと」 ...
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